Как понять, какой тип коллагена необходим именно тебе?
На современном рынке множество различных пищевых добавок, содержащих коллаген. Эффективность коллагена не вызывает сомнений, она доказана как исследованиями, так и опытом применения клиентами, однако открытым остается вопрос – как выбрать коллаген, который подойдет именно мне? И который из коллагенов даст мне наилучший результат? Чтобы получить ответы на эти вопросы, важно понять, каковы типы коллагена и в чем состоят их отличия.
Как известно, коллаген – это протеин, который является главным элементом соединительных тканей, это как строительный материал человеческого организма, который отвечает за кожу, волосы, ногти, зубы, кости, сухожилия, связки, суставы, соединительные ткани и мышцы. Коллаген соединяет различные ткани организма и наделяет их структурой, прочностью и эластичностью.
Какие типы коллагена наиболее необходимы?
Существует по меньшей мере 16 типов коллагена, находящихся в различных структурах организма, однако некоторые из них особенно важны для нашего организма:
I. тип коллагена.
Коллаген 1. типа находится в организме в количестве большем, чем белок любого другого вида. Человеческое тело использует этот конкретный белок для образования по всему телу костей, сухожилий, кожи, стенок кровеносных сосудов, роговицы и многих других видов соединительных тканей.
Коллаген типа I абсолютно необходим для здоровья кожи. Это протеин, который обеспечивает эластичность и упругость кожи, способствует заживлению ран и замедляет развитие признаков старения. Поскольку с возрастом уровень коллагена в организме снижается, важно его принимать, чтобы обеспечить сохранение здоровой и молодой кожи.
Из чего можно получить коллаген типа I? Одним из богатейших источников является рыбный коллаген. Организму легко абсорбировать коллаген морского происхождения, в котором содержатся важнейшие аминокислоты. Коллаген яичной скорлупы содержит тип I, а также типы III и X.
II. тип коллагена.
Коллаген типа II представляет собой главный вид коллагена, отвечающий за укрепление хрящей в теле. Хрящи есть во многих местах, например в суставах, носу, ушах, реберной дуге и даже частях бронхиальных трубочек.
Каковы преимущества коллагена типа II? Это самый лучший вид коллагена для здоровья суставов. Крепкие хрящи могут защитить от болей и неподвижности суставов.
Коллаген типа II присутствует в организмах домашней птицы и рыб.
Чтобы защитить суставы, необходимо принимать пищевую добавку, содержащую коллаген типа II, например коллаген Joint Support.
III. тип коллагена.
Коллаген типа III, как и коллаген типа I, присутствует в коже. Как и коллаген 1. типа , он является важным элементом органов человека.
Коллаген III. типа – это белок, который обеспечивает здоровье кожи, помогает коже стать более упругой и эластичной, таким образом способствуя уменьшению признаков старения. Коллаген типа III также участвует в поддержании здоровья сердца.
В процессе старения запасы коллагена иссякают, и поэтому, чтобы сохранить упругость и эластичность кожи, необходимо это запасы восстанавливать путем приема коллагена в виде пищевых добавок. Для этой цели рекомендуется выбрать коллагеновую пищевую добавку, которая содержит именно коллаген типов I и III в гидролизованной форме, например гидролизованный коллаген или коллаген Double Power, дополненный витаминным комплексом.
Коллаген V типа особенно важен для беременных женщин или женщин, которые готовятся к беременности. Этот вид белка необходим для развития плаценты, которая обеспечивает развитие растущего плода, а также снабжение его питательными веществами и кислородом.
Коллаген этого вида присутствует также в хрящах, волосах и отдельных слоях кожи.
X тип коллагена.
Этот тип коллагена важен для здоровья костей и суставов. Он имеет те же функции, что и коллаген типа II: он отвечает за здоровье суставов и замедляет развитие артрита.
